Первичная консультация - первая встреча бесплатно
Групповая терапияГрупповая
терапия

+7 905 721 49 30

1. Как часто вы ощущаете стресс в повседневной жизни?

2. Как вы обычно справляетесь с трудностями и проблемами?

3. Что для вас является источником вдохновения и радости?

4. Как бы вы оценили уровень своей уверенности в себе?

5. Есть ли в вашей жизни отношения, которые вызывают беспокойство или конфликты?

6. Как вы обращаетесь с эмоциями, когда они становятся непосильными?

7. Ваши текущие цели или амбиции в жизни?

8. Какое значение для вас имеет духовная или религиозная составляющая?

9. Как вы оцениваете свое физическое и эмоциональное благополучие?

10. Есть ли у вас привычки или поведенческие черты, которые вы хотели бы изменить?

Ваш email (для получения дополнительной информации):

Типы групповых терапий:

Проблемы, которые решает терапия:

Групповая терапия: Эффективное Решение Психологических Проблем

Групповая терапия представляет собой форму психотерапии, где небольшая группа людей встречается под руководством опытного терапевта или психолога. Эта форма терапии создает пространство для общения и решения эмоциональных и психологических проблем.

В отличие от индивидуальной терапии, где человек работает один на один с терапевтом, групповая терапия способствует взаимодействию между участниками. Это особенно полезно при решении проблем, связанных с взаимоотношениями и социальной динамикой.

Преимущества групповой терапии включают в себя поддержку от других участников, возможность обмена опытом и перспективами. Создание общественной динамики способствует росту и изменениям. Групповая терапия может быть эффективной для различных проблем, таких как депрессия, тревожность, зависимости, и других психологических расстройств.

Как проходит групповая терапия?

Первичное собеседование

Сначала ведущий лично встречается с будущим участником на первичном собеседовании, где они общаются, выявляют проблему и запрос на терапию. На встрече ведущий рассказывает как проходят занятия, и совместно с участником выбирает удобное время для посещения группы.

Посещение группы

Затем раз в неделю в назначенный день и время, ведущая терапевтической группы встречается с участниками.

Терапевтический эффект

Группа достает те моменты, которые в индивидуальной терапии можно не раскопать и за пару лет. Группа лучше позиционирует повседневную жизнь клиента. Участники общаются так же, как и в реальной жизни. А значит есть возможность научиться новым способам поведения.

Кому подойдёт формат групповой терапии? Тем, кто:

  • испытывает сильное чувство тревоги в эти турбулентные и нестабильные времена, требуется тепло и поддержка
  • эмоционально не стабилен: испытывает раздражительность, депрессии, панические атаки, ОКР и пр.
  • испытывает сложности в личной жизни
  • хочет самореализоваться
  • не знает своей мотивации, нет интересов
  • хочет повысить свою самооценку и взрастить внутреннюю опору
  • испытывает различные страхи и фобии
  • находится в индивидуальной терапии и стопорится на каком-то моменте
  • испытывает сложности в общении с близкими и окружающими
  • учиться на психолога и хочет знать не только теорию, а и нарабатывать часы личной и групповой терапии
  • при желании хочет стать групповым психоаналитиком
  • находится в подростковом возрасте и не находит поддержки среди близких и друзей

Что даёт работа в групповой терапии?

До групповой терапии (Точка А):
  • - у меня тяжёлая ситуация в жизни, и мне нужна поддержка;
  • - переживаю, что со мной что-то не так, но не могу понять что;
  • - испытываю сложности в коммуникации с людьми, постоянно что-то триггерит;
  • - живу в своём "домике улитки" и боюсь общаться, хочу выйти из этого состояния.
После групповой терапии (Точка Б):
  • - я вижу себя со стороны, понимаю, что было не так, обладаю навыками коммуникации с людьми, а также знаю как грамотно выходить из конфликтных ситуаций и не боюсь их;
  • - умею отстаивать свои границы так, чтобы не обидеть окружающих;
  • - уважаю интересы других людей и чётко выражаю свою позицию.
Данные отправлены!